Cek BMI anda

Body Mass Index - link 1

Body Mass Index - link 2

Body Mass Index - link 3

BMI adalah singkatan dari Body Mass Index atau Indeks Massa Tubuh, yaitu angka yang digunakan untuk menentukan apakah seseorang memiliki berat badan yang normal, kurang, berlebih, atau obesitas berdasarkan perbandingan antara berat badan dan tinggi badan. 

BMI dihitung dengan membagi berat badan dalam kilogram (kg) dengan kuadrat tinggi badan dalam meter (m^2)

Cara menghitung BMI :    

Rumus = berat badan (kg) / tinggi badan (mt)^2

Contoh :

Jika berat badan Anda (60) kg dan tinggi badan (1.75) meter, 

maka perhitungannya adalah (60/1.75)^2 hasil 19.6   

Kategori BMI menurut WHO :    

< 18.5 : Berat badan kurang (underweight) 18.5 – 24.9 : Berat badan normal 

25.0 – 29.9 : Berat badan berlebih (overweight) 

> 30 : Obesitas            

Catatan penting :    

BMI adalah indikator dasar dan tidak sepenuhnya akurat, karena tidak memperhitungkan komposisi tubuh seperti persentase lemak dan massa otot.  

BMI dapat menjadi peringatan untuk lebih memperhatikan berat badan demi kesehatan, karena berat badan berlebih dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kronis.